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Sem excessos! Às vezes nos empolgamos e queremos fazer o máximo que conseguimos ou até mais, isso pode ser prejudicial a sua musculatura, podendo levar o músculo a exaustão o que ocasionaria lesões. Então nada de exageros! Siga fielmente o plano de treino que seu personal trainer preparou! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas
Além de tonificar os músculos, o treino funcional faz com que o organismo tenha um gasto energético muito maior, pois trabalha o corpo todo ao mesmo tempo, usando diversas capacidades físicas. Por isso ajuda a emagrecer, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e muito mais! Quer saber mais? Entre em contato: (xx) xxxxx-xxxx #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #treinofuncional #exercícios #treino #músculos #emagrecer #flexibilidade
A hora de deixar o sedentarismo para trás e ganhar mais qualidade de vida é agora. Bora vir treinar musculação com a gente. Entre em contato 📞 (inserir número) ou venha nos visitar e faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #shape #treino #musculação #exercicios
Uma receita deliciosa para comer a noite e com pouca caloria é tudo que queremos não é mesmo? Veja essa deliciosa opção. INGREDIENTES: RECHEIO: 3 colheres (sopa) azeite 1/2 cebola picada 2 dentes de alho picado 65 g de peito de frango cozido e desfiado sal a gosto pimenta a gosto páprica picante a gosto 1/2 tomate picado cebolinha a gosto Deixe esfriando e prepare a massa: 2 xícaras - 240g - farinha de trigo integral ou farinha de aveia ( gosto mais com farinha de aveia, fica mais sequinha) 1 caixinha - 200g - creme de leite ou nata sal a gosto #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude
Mantenha-se em equilíbrio, cuide do seu corpo e da sua saúde. Vem comigo que eu posso te ajudar! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude
Você sabe o que é GAP? O GAP significa: Glúteos, abdominais e pernas! É um treinamento intenso de 30 minutos que promove fortalecimento, previne lesões e aumenta sua resistência! Venha praticar! #AhazouSaude #gap #nopainnogain #personaltrainer #personal #boratreinar
Foco no seu objetivo que você chegará lá! ? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Não existe treino milagroso e nem dieta mágica! O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante nunca desistir! #SEMDOR #SEMGANHO #MAROMBA #AHAZOU
Você não se sente motivado, não tem disciplina nos treinos, ou não gosta de treinar sozinho (a)? ?? Conte comigo e bora treinar! ? Entre em contato para agendar. #personaltrainer #AhazouSaude #personal #boratreinar #colorahz #nopainnogain #AhazouSaude
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A maior prova de amor que se pode dar a alguém é ajudá-lo a cuidar da saúde! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #familia #namaste #yoga #pilates
A aula de GAP promove fortalecimento dos quadríceps e dão estabilidade para o quadril! Venha participar! #AhazouSaude #gap #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
A musculação tem benefícios além da estética. Melhore seu condicionamento físico e sua força. Venha treinar com a gente. #AhazouSaude #musculacao #academia #treino #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar

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